剛從國外回來的我可以說是人生地不熟,想買個東西又
不知道哪裡比較方便又能節省時間,還好跟朋友聊天的
時候有提到想購買【iSFun】透視簡約＊可掛防水大號鞋袋-三色可選但又不知道哪裡買
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商品訊息功能
商品訊息描述
三角立體造型鞋袋，網格可方便透視內裡物品，
防水設計，輕巧可掛式，也可充當盥洗包，
可放入1~2雙鞋子，繽紛的色調，
超大容量無分格的設計，讓您外出、運動攜帶更方便！
好評商品
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商品訊息特點
限時活動
材 質：尼龍/網格/PVC
開 口：拉鍊直殺成本>生日禮物
尺 寸：約 21 x 30 x 13 cm
鞋 子：約可放入1~2雙鞋子(依鞋子大小而變化)
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立法院司法與法制委員會26日召開公務人員退休撫卹法草案公聽會，全國教師工會總聯合會研究員吳忠泰說明，中青世代公教人員應另立新基金，是因為目前必須要為舊基金斷然止血，按照年改會方案所擬的版本，擺明吃年輕人豆腐，最後的方案卻準確地變成邪惡；並且呼籲各政黨應該思考如何明確止血、一邊勇敢概括承受。
吳忠泰說明，減少的支出挹注到基金，看起來延壽不少，但年輕人一定會被綁在這基金裡；這是必須斷然止血的時代，依照年改會方案擬定的版本，擺明是吃年輕世代豆腐，甚至是霸凌、凌遲年輕人，相信這不是主事者本意，經過細節鋪排會最後的方案會卻準確地變成邪惡。
吳忠泰建議，各黨團先把年輕人被他們及前輩、晚輩占便宜的方案提出，再來確定在職人員和退休人員怎麼改，不應口口聲聲說最後改革是為青年，其實每個人盤算可以領多久？哪個案子讓自己少減多少？
吳忠泰提醒相關部門及立委，基金缺口一直存在，國家已經不能單獨處理軍公教退撫而不面對勞保巨洞，應該思考如何邊止血邊勇敢承受；並且設計特別條例，籌措各種財源，由各黨團提案處理。同為全教總理事長張旭正認為，給中青世代公教人員另立新基金，而退休人員由國家負擔最後的支出責任，改革不是為了讓政府得利，所有結餘經費應該回歸公教推撫基金，不宜挪去做其他政績。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
工作、家庭兩頭燒，台灣的「三明治媽媽」好憂鬱！一名49歲職業婦女，家有老小，工作快20年，卻因為老公一人扛不住經濟壓力，不敢輕言退休，調新單位後壓力更大，2年間暴食胖了15公斤，常想哭、全身痠痛、失眠，就醫診斷是憂鬱症。精神科醫師也提醒，想遠離憂鬱，最好少碰冰淇淋、炸雞、薯條等「升壓」食物。
書田診所精神科主任醫師施佳佐說，門診觀察發現，近幾年因為工作職場壓力大，導致職場與家庭難以兼顧的媽媽們，求診比率大幅增高，約增加2至3成之多。
像該名職業婦女，因為工作調新單位，壓力大，幾乎每晚8點以後才回家，表現又無法獲得上司的肯定，考績影響無法調離，心中苦悶無解，這2年身心俱疲，不但對事情提不起興致，還不自覺暴食胖了15公斤，平日失眠，到了周末又怎樣也睡不飽，診斷為憂鬱症後，目前仍接受藥物及心理諮詢治療中。
施佳佐表示，一旦壓力缺乏良好的紓發管道，可能從最初的身體不適、睡眠及食慾改變，進而變成緊張、焦慮的心情日益加重，最後容易憂鬱症上身，而包括睡眠困擾、沒食慾或暴吃、焦慮緊張的全身痠痛、肩頸僵硬，或易怒、沒耐心、容易疲勞等，若常出現沒改善就有可能是憂鬱症前期徵兆。
施佳佐提醒，遠離憂鬱，首先要拒絕當100分的超級媽媽，學會取捨，適度紓壓，充足睡眠及規律運動，多給自己時間及空間慢慢走出憂鬱，且當察覺自我情緒與過去不同，無法自我控制時，儘早尋求專業醫師的協助及治療。
這些會讓人「升壓」的食物少碰！施佳佐說，升壓食物包括冰淇淋、炸雞、薯條等油膩食物，雖然在吃的當下滿足了口慾，短暫有舒服感，卻會讓人吃了1小時後就昏昏欲睡，且累積在身體裡無法幫助代謝，事後只會令人感覺「沈重」，另外也建議少喝咖啡因飲料及吸菸。
多吃蔬果則有助於減低焦慮，醫師建議可以多攝取維生素B、C，富含Omega 3不飽和脂肪酸，以及多鈣的食材，如深海魚、深綠色蔬菜、全穀類、牛奶、優格、小魚乾、豆腐、奇異果、櫻桃、葡萄等，有助協調內分泌系統、協助製造副腎上腺皮質素，緩解精神壓力。
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